Yoga Moments – kompakte Impulse für deine Praxis & deinen Unterrichten

Unsere Yoga-Moments sind kurze, intensive Online-Sessions für alle, die bereits tief in der Yogawelt zuhause sind – ob als erfahrene Praktizierende oder als Lehrende. In diesen Sessions schenken wir dir neue Perspektiven und inspirierende Impulse für deine persönliche Entwicklung und deinen Unterricht.

Jede Session widmet sich einem spezifischen Thema – von Aspekten der Asanapraxis über angewandte Anatomie bis hin zu Philosophie, Didaktik oder energetischer Arbeit. Klar strukturiert, praxisnah und direkt umsetzbar.

Für wen?

Für alle, die sich fachlich und persönlich weiterentwickeln möchten. Für Yogalehrende, die tiefer gehen wollen. Für Praktizierende mit Erfahrung, die neue Zugänge suchen.

Und das Beste: Du kannst dich ganz frei durch die Themen klicken und so viele Yoga-Moments buchen, wie du möchtest – als kleine Weiterbildungseinheit oder bewusste Inspiration zwischendurch.

Was du brauchst:

Eine Webcam und ein Mikrofon – denn wir gestalten diese Sessions interaktiv. Keine Vorträge, sondern echtes Miteinander.

Was dich erwartet:

kein oberflächliches Blabla – sondern inhaltliche Tiefe auf den Punkt
keine passiven Vorträge – sondern Austausch, Erfahrung und Reflektion
kein hoher Zeitaufwand – dafür maximaler Erkenntnisgewinn in kompaktem Format
keine Kompromisse – sondern Expertise von Kolleg:innen, die wirklich etwas zu teilen haben

Dein Beitrag:

Sei dabei und mache aktiv mit
Bring deine Impulse, Ideen und Erfahrungen ein
25,- € für jede Yoga-Moments-Teilnahme

Sei dabei und gönn dir wertvolle Yoga-Moments – als Inspiration, Vertiefung und Impuls für dein eigenes Wirken auf der Matte und im Unterricht!

--------------------------------

Termine:

Datum & Uhrzeit: 29. Januar 2026 (Donnerstag) von 18.30 bis 20.30 Uhr
Thema: "Yoga und Resilienz"
Wir beleuchten die Verbindung zwischen einer jahrtausendealten Praxis und einem modernen psychologischen Konzept. Resilienz beschreibt die Fähigkeit, mit Herausforderungen, Stress und Veränderungen umzugehen, ohne dabei das innere Gleichgewicht zu verlieren – viele setzen das den Zielen und Inhalten des Yoga gleich oder ähnlich. Doch bedeutet Yoga automatisch auch Resilienztraining? In diesem Workshop betrachten wir, wie Yoga über körperliche Übungen hinaus mentale Stärke, Achtsamkeit und emotionale Balance fördern kann – und wo seine Grenzen liegen. Wir erkunden in Theorie und Praxis, welche Überschneidungen zwischen yogischer Philosophie und Resilienztheorie bestehen, und fragen: Wie kann Yoga zu mehr innerer Widerstandskraft beitragen, ohne zum simplen Wohlfühltrend reduziert zu werden?
Gastgeber*in: Karo Baller

Datum & Uhrzeit: 12. Mai 2026 (Dienstag) von 18.30 bis 20.30 Uhr
Thema: "Mit Yoga aus der Komfortzone in die Komm-Vor-Zone"
Unsere Komfortzone fühlt sich sicher an – doch echtes Wachstum entsteht oft außerhalb von ihr. Als Yogalehrende führen wir Menschen immer wieder an ihre inneren und äußeren Grenzen heran. Aber wie gestalten wir im Yogaunterricht diese sensiblen Erfahrungsräume ohne Überforderung zu erzeugen?
Dieser Yoga Moments Abend vermittelt Grundlagen und Möglichkeiten um das Thema Komm-Vor-Zone gezielt und verantwortungsvoll in den Yogaunterricht zu integrieren. Nicht als Antreiber, sondern als Begleiter und zur Förderung von Selbstverantwortung und Körperkompetenz.
Gastgeber*in: Karo Baller

Datum & Uhrzeit: 02. Juli 2026 (Donnerstag) von 18.30 bis 20.30 Uhr
Thema: "Warum Yoga zufriedener macht"
Warum wirkt Yoga für so viele Menschen stabilisierend, erfüllend und sinnstiftend – weit über nur körperliche Themen hinaus?
Dieser Yoga Moments Abend geht der Frage nach, warum Yoga nachhaltig zufrieden macht, und beleuchtet Yoga aus einer anderen Perspektive. Grundlage des Seminars sind die vier zentralen Grundbedürfnisse des Menschen. Wir untersuchen, wie Yoga auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene dazu beiträgt, diese Bedürfnisse zu erfüllen – oft ohne, dass es den Übenden bewusst ist. Das Seminar verbindet Yoga-Praxis, Yoga-Philosophie und Erkenntnisse aus den Grundbedürfnissen und schafft so ein tieferes Verständnis dafür, warum Yoga nachhaltig zufriedener machen kann.
Gastgeber*in: Karo Baller

--------------------------------

Für deine Anmeldung einfach auf diesen Link klicken:

Halte dafür deine Kreditkarte oder deinen Paypal-Account bereit
und achte bitte darauf, den/die richtigen Termin/e anzuklicken...

-------------------------------

Stimmen unserer Teilnehmenden

"Ich möchte mich ganz herzlich für den schönen Yoga Moment bedanken. Es war für mich ein sehr bereichernder, kompakter Ausflug in ein Themengebiet, das ich als ausgesprochen spannend und ausbaufähig empfinde. Besonders schön fand ich, dass dieser kleine Workshop sich an Yogalehrende richtete, die schon im Thema stehen – ohne gleich den Rahmen eines großen Seminars einzunehmen. Das war für mich etwas ganz Besonderes und hat mir sehr gutgetan."