Yoga Akademie

Monika Swoboda

(Dozentin/Ausbilderin)

Ich möchte die Menschen dabei unterstützen, über Hatha Yoga, Yoga-Ayurveda und Yoga Nidra im Jetzt präsent zu werden bzw. zu sein sowie das eigene Potenzial zu erfahren und zum Ausdruck zu bringen.

Das Leben selbst lehrte mich, dass Krisen und Krank-Sein zum Leben dazugehören - dass es Entwicklungsschritte sein können, wenn wir die Botschaften dahinter verstehen lernen und sie annehmen können. Genau das war es, worauf ich Jahre später in meiner eigenen Yogapraxis und Yoga-Ausbildung aufmerksam wurde. So habe ich erfahren, dass eine Beschäftigung mit der eigenen Natur über Yoga und Ayurveda ein Weg der Selbsterfahrung ist, zum eigenen So-Sein führt und eine große Bereicherung ist. Dieses Erkennen weiterzugeben, wurde und ist ein starker Wunsch von mir.

Mein Weg führte mich über die Hatha Yoga Praxis und -Ausbildung hin zur ayurvedischen Betrachtungsweise, zur Dosha- und Marma-Lehre und zum Marma-Yoga nach Prof. Dr. R. Lobo. Hier wurde schnell klar, wie wichtig es ist, dass die Yogapraxis an die Bedürfnisse und Anforderungen der modernen Gesellschaft angepasst sein muss. In den Lehren des Ayurveda gibt es Hinweise, wie der Mensch mit seinem Körper reagiert, wenn die Gesellschaft durch Unruhen, Kriege oder Naturgewalten auseinanderzubrechen droht. Das hat mich so sehr interessiert, dass ich mich über lange Jahre hinweg mit dem Thema beschäftigt habe.

Meine Stärke ist es, aus dem mir vermittelten Wissen zu schöpfen und es in meinen Yogaunterricht zu integrieren. Besonderes Augenmerk lege ich auf das Zusammenspiel von Körper, Atem, geistiger Ausrichtung und Umwelt, zumal die eigene Erholungs- und Regenerierungsfähigkeit in der modernen Zeit immer mehr abnimmt.

Durch gezieltes Praktizieren soll das Finden des eigenen Kraft-Zeit Verhältnisses sensibilisiert werden, so dass die Motivation, Leistung im (Arbeits-) Alltag zu vollbringen, keine schädigenden Ausmaße annimmt und die Wichtigkeit einer Erholungspause erkannt wird.

Auszug aus meinen Aus- & Weiterbildungen:

  • Yogalehrende SKA (Prof. Dr. Lüdtke)
  • Yoga-Kursleiterin VHS – Yoga- und Ayurveda-Prinzipien (LVB d. VHS Hannover)
  • Dosha- und Marmalehre (Förderverein Yoga und Ayurveda)
  • Seminarleiterin für Autogenes Training (Steffens Institut)
  • Gestaltberatung (Akademie Remscheid)
  • Gesundheitspädagogin (Institut für Psycho-Soziale Gesundheit)
  • Yoga Nidra (GesundheitsAkademie vh-ulm)